
09/07/2025
Véronique DAUTRICHE et DUHOMEZ Sylvie ont eu le plaisir d’organiser un atelier qui a été une l’occasion unique pour les participants de Tremplin Cadres hdf de se plonger dans des discussions en anglais, enrichissantes et interactives. La thématique principale de cet atelier portait sur les réponses à des questions de recruteurs, offrant ainsi des outils précieux pour réussir ses entretiens d’embauche. Les échanges ont été dynamiques et ont permis à chacun de repartir avec des conseils pratiques et personnalisés.

08/07/2025
Dans le cadre de nos « mini ateliers », Eric Bredow a proposé aux adhérents présents de Tremplin Cadres hdf de créer leur « fiche talents ».
Cette fiche est visible sur notre site (www.tremplincadreshdf.fr) ainsi que sur leur profil LinkedIn. L’objectif ? Mettre en avant leurs compétences de manière claire et efficace.
Une fiche talents bien construite, avec les bonnes informations perceptibles dès le premier regard, sera appréciée par les recruteurs.
La clé du succès ? Une présentation simple et ordonnée, permettant une perception immédiate des informations.
Cet outil valorise les compétences de chacun et facilite la mise en relation avec les recruteurs, tout en renforçant la visibilité professionnelle des participants.

08/07/2025
« Véronique DAUTRICHE, bénévole chez Tremplin Cadres hdf, a récemment animé un atelier sur l’intelligence artificielle.
L’objectif ? Démystifier l’IA et montrer comment elle peut être un atout dans la recherche d’emploi. Pendant la session, les participants ont découvert les bases de l’IA, ses applications, ses limites, et des conseils pratiques pour l’utiliser efficacement. De l’élaboration de prompts à l’utilisation de citations, cet atelier a offert des pistes précieuses pour exploiter l’IA au mieux. Une initiative inspirante pour rendre l’IA accessible à tous ! »

01/07/2025
Atelier Pitch : Maîtriser son pitch lors d’un entretien d’embauche avec Pascal Fraget
Pascal Fraget, bénévole chez Tremplin Cadres hdf, à animé un atelier inspirant à l’AFPA de Lille Métropole.
Pascal a généreusement partagé son expertise pour aider les stagiaires en formation tourisme à perfectionner leur présentation professionnelle en un temps record de 2 minutes 30, de manière percutante et professionnelle devant un recruteur.
Les objectifs de cet atelier étaient ambitieux et clairs :
– Structurer son discours pour capter l’attention dès les premières secondes.
– Développer des compétences en communication efficace pour transmettre son message avec impact.
– Gagner en confiance pour se présenter avec assurance devant un recruteur.
Grâce à un format visuel et interactif, cet atelier a offert une expérience d’apprentissage dynamique et engageante. Les participants ont pu mettre en pratique les techniques apprises, renforçant ainsi leurs compétences en temps réel.
Un immense merci à Pascal Fraget pour son engagement et son partage de connaissances, essentiels pour préparer les stagiaires à relever leurs futurs défis professionnels avec succès.


24/06/2025
Les adhérents de Tremplin Cadres hdf ont eu l’opportunité d’assister à une discussion en anglais » English easy « , animée par Véronique DAUTRICHE et DUHOMEZ Sylvie.
Cette session était axée sur les réponses envisageables aux questions des employeurs lors d’un entretien d’embauche.
Une expérience très enrichissante qui a permis d’acquérir de nouvelles compétences pour mieux se préparer aux défis des entretiens professionnels.
Ces ateliers ont lieu tous les 15 jours
Merci à Véronique et Sylvie pour leurs précieux conseils et leur accompagnement !

11/06/2025
Véronique DAUTRICHE et DUHOMEZ Sylvie animent tous les quinze jours un atelier discussions en Anglais surnommé « Easy English » pour les adhérents de Tremplin Cadres hdf
Ce programme vise à développer la fluidité et la confiance à l’oral en contexte professionnel à travers des séances interactives et modulables. Les axes principaux incluent l’expression orale spontanée, avec des présentations et des jeux de rôle, ainsi que l’acquisition de vocabulaire professionnel spécifique. Les mises en situation concrètes, comme la communication téléphonique et la participation à des réunions, sont également essentielles. Le feedback personnalisé permet de progresser et de comprendre les subtilités de la culture anglo-saxonne.
La démarche privilégie l’oral dans une ambiance bienveillante et dynamique, encourageant chacun à s’exprimer sans crainte. Les séances interactives favorisent la prise de parole, la confiance en soi et l’ancrage du vocabulaire professionnel par la pratique régulière. Chaque atelier commence par un tour de table suivi d’activités ciblées, facilitant le partage d’expériences et l’entraide.
Au-delà des compétences linguistiques, le programme met l’accent sur des valeurs humaines telles que l’écoute active, la bienveillance et la confidentialité, rendant la recherche d’emploi moins intimidante et favorisant la prise de recul.


03/06/2025
Lors d’un atelier récent à l’AFPA de Lille Métropole, Pascal Fraget, bénévole chez Tremplin Cadres HDF, a partagé son expertise pour aider les jeunes à maîtriser l’art de la présentation professionnelle en 2 minutes 30. L’atelier « Pitch : Maîtriser l’art de la présentation professionnelle » visait à structurer le discours, capter l’attention et développer des compétences en communication efficace. Les participants ont appris à gagner en confiance pour se présenter devant un recruteur de manière percutante.
Grâce à un format visuel et interactif, l’atelier a offert une expérience d’apprentissage dynamique. Les jeunes ont pu s’engager activement et mettre en pratique les techniques apprises. Cet atelier était essentiel pour préparer les participants à leurs futurs défis professionnels. Un grand merci à Pascal Fragnet pour son engagement et son partage de connaissances, qui ont marqué les esprits et ouvert des portes vers de nouvelles opportunités. Les retours positifs des participants témoignent de l’impact significatif de cette formation sur leur parcours professionnel.


03/06/2024
Les adhérents de Tremplin Cadres hdf ont récemment eu l’opportunité de participer à un atelier captivant sur l’intelligence artificielle. Cet événement, animé par Véronique DAUTRICHE , s’est révélé extrêmement enrichissant pour tous les participants.
Au cours de cet atelier, chacun a pu acquérir de nouvelles compétences précieuses et découvrir une multitude de services innovants. Ces outils sont conçus pour nous aider à mieux définir et orienter nos objectifs futurs, tant sur le plan professionnel que personnel.

06/05/2025
Chaque mois, PASCAL FRAGET, bénévole chez Tremplin Cadres hdf organise des simulations de « pitch en entretien d’embauche » à l’AFPA de Lomme. Ces ateliers aident les participants à se présenter de manière efficace et convaincante en peu de temps, un élément clé pour réussir un entretien.
Un bon pitch doit répondre à la question « Pouvez-vous vous présenter concrètement ? » et mettre en avant la valeur ajoutée du candidat pour l’entreprise. Il est crucial d’adapter son discours au temps imparti tout en restant authentique. Les recruteurs cherchent des candidats capables de se démarquer, de montrer leur intérêt pour l’entreprise et de prouver qu’ils ont fait des recherches sur le secteur et les valeurs de l’entreprise. Il est aussi conseillé de garder certains éléments pour l’entretien qui ne sont pas dans le CV.
Maîtriser son pitch est essentiel pour se démarquer dans un marché du travail compétitif.


15/04/2025
Notre atelier d’anglais animé par DUHOMEZ Sylvie et Véronique DAUTRICHE a pris une tournure exceptionnelle. Mobilisés pour soutenir l’un des participants dans sa préparation à une épreuve de concours en anglais, chaque membre présent avait préparé un article en lien avec l’actualité récente, tiré de la presse anglophone. Ces actualités sont devenues la base de traductions instantanées, de questions ciblées sur leur contenu, de commentaires éclairés et d’échanges enrichissants.
Chacun s’est investi pleinement, favorisant un brassage d’idées et veillant à élargir le vocabulaire pour aborder des thématiques parfois inédites. Le dynamisme collectif, stimulé par cette mise en situation, a fait monter l’adrénaline, mais surtout, a renforcé la motivation de tous.
À la fin de la séance, chacun est reparti avec l’espoir de célébrer bientôt le succès d’un nouveau lauréat. Ensemble, nous nous renforçons et préparons dès aujourd’hui les succès de demain.

01/04/2025
Chaque mois, PASCAL FRAGET anime des exercices de simulation de « pitch en entretien d’embauche » au Village des Solutions de l’AFPA à Lomme. Le pitch, ou l’art de se présenter de manière percutante et convaincante en quelques minutes, est crucial pour capter l’attention et valoriser son parcours. Se démarquer lors d’un entretien repos sur un pitch bien préparé, répondant efficacement à la question « Pouvez-vous présenter ? ».
Il est essentiel de montrer rapidement la valeur ajoutée que l’on peut apporter à l’entreprise, en adaptant le discours au temps imprimé tout en restant authentique et pertinent. Le recruteur s’intéresse à la capacité du candidat à se distinguer, en prouvant son intérêt pour l’entreprise et en démontrant qu’il a effectué des recherches sur son secteur et ses valeurs. Il est également préférable de conserver les éléments à partager lors de l’entretien qui ne figurent pas dans le CV.
Un pitch bien maîtrisé est un atout majeur pour réussir un entretien et se démarquer dans un marché du travail performant.


25/03/2025
Dans le cadre de nos « mini ateliers », Eric Bredow a proposé aux adhérents de Tremplin Cadres hdf de créer leur « fiche talents ». Cette fiche sera visible sur notre site (www.tremplincadreshdf.fr) et sur leur profil LinkedIn.
Sa construction, appréciée par les lecteurs, est simple et ordonnée, permettant une perception immédiate des informations dès le premier regard.
Cet outil valorise les compétences de chacun et facilite la mise en relation avec les recruteurs, tout en renforçant la visibilité professionnelle des participants.

18/02/2025
It’s now or never…Les congés scolaires n’ont pas découragé les membres de Tremplin Cadres hdf qui, passionnés par la langue de Shakespeare, ont répondu présents pour notre atelier d’anglais bimensuel animé par nos Tremplin’s Angels
Bien que la composition du groupe change à chaque séance, cela n’entrave en rien les échanges dynamiques qui s’établissent dès l’entrée de chacun dans la session. Chaque participant devient anglophone, prêt à s’exprimer et à partager !
L’atelier propose une variété de modules d’expression, comme des pitches et des quiz, permettant à chacun de prendre part activement et de s’approprier le vocabulaire lié aux thèmes abordés.
Ces sessions sont une occasion en or de pratiquer l’anglais en petit groupe. Que ce soit pour rafraîchir vos connaissances ou enrichir votre vocabulaire, ces ateliers sont le tremplin idéal pour renforcer vos compétences linguistiques. Dans un monde professionnel de plus en plus international, ces atouts sont essentiels, n’est-ce pas ?


10/02/2025
L’atelier « English Easy » du 4 février a souligné l’importance de la pratique, de la rigueur et de l’endurance dans l’apprentissage des langues. Chez Tremplin Cadres hdf , les nouveaux membres découvrent rapidement ce principe à travers des ateliers hebdomadaires et des groupes de travail thématiques. Après une première séance pilote réussie, les participants se sont réunis pour un second rendez-vous immersif, axé sur l’expression orale en anglais. Bien que la prise de parole puisse être difficile, la motivation individuelle et l’émulation collective favorisent un environnement propice à l’expression de chacun.
Et tout cela animé, par trois dames que l’on pourrait nommer « Tremplin’s angels » (Véronique, Sophie and Sylvie )
Work in progress

21/01/2025
Pour la première fois ce mardi, une partie des membres du groupe English Easy de chez Tremplin Cadres hdf s’est réunie pour sa séance de travail de démarrage. Dans le but de favoriser une immersion optimale, les organisatrices (Véronique DAUTRICHE, DUHOMEZ Sylvie et Sophie Desreumaux-Lefebvre) ont instauré une règle : la prise de parole se fait exclusivement en anglais. Une fois cette pierre angulaire établie, les modalités pratiques de fonctionnement ont été adoptées par tous les participants.
La pratique a ainsi pu s’installer rapidement : pitch, quiz sur des thèmes spontanés (il ne manquait que le buzzer), scénettes autour de sujets avec un vocabulaire précis… Les occasions de s’exprimer et d’échanger se sont enchaînées, permettant à chacun de communiquer et de pratiquer l’anglais.
À l’issue de cette première rencontre, les retours des participants sont unanimes et reflètent la motivation qui les anime : améliorer leur anglais en multipliant les occasions de le pratiquer !
Bravo aux animatrices, qui apportent un module complémentaire à notre démarche déjà bien fournie.

12 et 18/11/2024
Véronique Dautriche, bénévole chez Tremplin Cadres hdf, a lancé un nouvel atelier destiné à ceux qui souhaitent se familiariser avec le monde de l’intelligence artificielle. Pendant cette session, elle a expliqué ce qu’est l’intelligence artificielle et a partagé des conseils pour l’utiliser de manière optimale. Les participants ont pu découvrir le fonctionnement des IA, leurs principales applications, ainsi que leurs limites. L’objectif était de rendre l’IA moins intimidante et de montrer comment elle peut être un atout précieux dans la recherche d’emploi. De l’élaboration de prompts à l’utilisation de citations, cet atelier a offert des pistes intéressantes pour explorer les différentes manières d’utiliser l’IA.


05/11/2024
Tremplin Cadres hdf eu le plaisir d’organiser un atelier sur le Pitch ( lors d’un entretien d’embauche ) chez notre partenaire AFPA à Lomme. Cette session destinée aux jeunes de la promotion 16-18 du Village des Solutions de Lomme a permis de découvrir une méthode de présentation à la fois brève et percutante : le pitch. L’objectif était de présenter un projet ou une idée en un temps limité, afin de captiver l’attention de l’interlocuteur et de susciter son intérêt. Chacun a eu l’occasion de s’exprimer, guidé par les conseils de notre expert Grégory DESSAUVAGES, et nous sommes persuadés que tous sont repartis avec des pratiques enrichissantes. Un grand merci à Sabine MICHÉE, Maxime PLATTEEUW, Sabrina Mameri et Bruno Delfoly pour leur accueil chaleureux. Enfin, un grand merci à Grégory DESSAUVAGES pour cette animation de qualité.

29/10/2024
Dans un univers où la technologie progresse à un rythme effréné, il est essentiel de s’adapter aux nouveaux outils pour demeurer compétitif sur le marché de l’emploi. L’intelligence artificielle générative se révèle être un atout précieux dans ce cadre, offrant de nombreuses opportunités pour optimiser sa recherche d’emploi. Néanmoins, appréhender cette technologie peut paraître intimidant pour ceux qui n’ont pas encore eu l’occasion de l’explorer ou qui estiment ne pas exploiter pleinement ses capacités.
Alors, qu’est-ce que l’intelligence artificielle ? Comment peut-on l’utiliser concrètement ? Quels en sont les bénéfices au quotidien ? Dans ce mini atelier, Véronique DAUTRICHE, bénévole chez Tremplin Cadres hdf a su éclaircir, auprès de nos adhérents, ces enjeux en présentant de manière concrète les concepts fondamentaux de l’intelligence artificielle et ses applications pratiques lors d’une animation destinée à nos membres.
L’objectif de cet atelier est donc double : d’une part, démontrer comment l’IA peut être un outil efficace dans le processus de recherche d’emploi, que ce soit pour rédiger des CV percutants, préparer des lettres de motivation sur mesure ou améliorer son pitch professionnel, compléter son profil LinkedIn. D’autre part, il s’agit d’inspirer confiance en fournissant les clés nécessaires pour utiliser cette technologie de manière autonome, tout en garantissant une utilisation éthique et optimale.


21/10/2024
Dans le cadre de nos « mini ateliers », Eric Bredow a proposé aux adhérents de Tremplin Cadres hdf, de créer leur « fiche talents », qui sera visible sur notre site , sur leur profil linkedIn……
Sa construction sera appréciée par les lecteurs, simple, ordonnée, les informations sont perceptibles dès le premier regard.

08/10/2024
Nous avons eu le plaisir d’animer un atelier sur le Pitch (en entretien d’embauche) chez notre partenaire AFPA de la Ville de Lomme, destiné aux jeunes de la promotion ainsi qu’aux membres de Tremplin Cadres hdf.
C’était une première expérience intergénérationnelle, pleine d’apprentissages et d’échanges, où les jeunes ont eu l’occasion de découvrir ce qu’est un pitch. Chacun a pu, à tour de rôle, s’exprimer grâce aux conseils de notre expert Grégory Dessauvages, et nous sommes convaincus que tout le monde est reparti avec des pratiques enrichissantes.
Merci à Sabine MICHÉE et formateurs pour leur accueil, également aux membres de l’association.
Enfin, merci à Grégory Dessauvages, pour cette excellente animation


09/09/2024
Suite de notre partenariat avec France travail tourcoing ce lundi 9/9 Tremplin Cadres hdf, a coanimé une seconde session de « simulations d’entretien d’embauche » pour les offreurs de service de l’agence.
Merci à Delphine Decan et Fabian HOERNER, , adhérents actifs de notre association, pour leur intervention et pour le temps consacré à cet événement.
La session s’est déroulée 2 temps :
1) d’abord une présentation de France Travail sur l’entretien d’embauche et le job-dating qu’ils organisent début octobre.
2) puis des simulations d’entretien individuel qui ont été menés par notre équipe, cette fois-ci de manière collégiale. C’est-à-dire que le groupe a assisté aux entretiens des autres personnes.
Cela a permis à chacun de dire ce qu’il a ressenti en situation et aux autres de pouvoir bénéficier de l’expérience.
Tout comme lors de la première session, l’idée était d’entraîner des personnes en recherche d’emploi afin de leur redonner confiance, d’être fluide dans la présentation de leur parcours professionnel et compétences et enfin de les aider à vaincre le stress d’un entretien.
En fin d’entretien un feed-back leur était fait par leurs collègues de recherche, par le conseiller emploi présent Monsieur LEBTAHI Smail et enfin par notre équipe. Cela leur permettra de capitaliser sur leurs points positifs et améliorer les points qui les ont stressés au cours de l’entretien.
Monsieur Lebtahi nous a remerciés pour notre bienveillance dans ce regard extérieur apporté.
De notre côté, nous remercions également Madame Valérie NOWAK et toute l’équipe de l’agence de France travail tourcoing pour leur accueil et la richesse des échanges.


05/09/2024
Tremplin Cadres hdf, toujours sur tous les fronts
Après notre réunion de rentrée avec nos adhérents Véronique Dautriche et Hubert Brzezinski, accompagnés de notre bénévole, ont conseillé les demandeurs en recherche d’emploi de l’agence @france travail de hashtag#tourcoing dans leurs prochains entretiens d’embauche.
Des conseils ont d’abord été apportés en groupe, pour finir par des simulations d’entretien d’embauche individuel. L’idée était d’entraîner des personnes en recherche d’emploi afin de leur redonner confiance , d’être fluide dans la présentation de leur parcours professionnel et compétences et enfin de les aider à vaincre le stress d’un entretien. En fin d’entretien nous leur avons apporté un feed-back afin qu’ils puissent capitaliser sur les points positifs et améliorer les points qui les ont stressés au cours de celui-ci.
Cette expérience a été menée selon nos valeurs de bienveillance et de non- jugement , cadre que nous avions d’emblée présenté aux personnes reçues.
Nous remercions l’équipe de France Travail de Tourcoing pour leur accueil.
Merci à nos adhérents présents pour leur disponibilité


18/06/2024
Dans le cadre de nos « mini ateliers », Eric Bredow a proposé aux adhérentes présentes de Tremplin Cadres hdf . de créer leur « fiche talents », qui sera visible sur notre site (www.tremplincadreshdf.fr), sur leur profil linkedIn……
Si elle contient les bonnes informations perceptibles dès le premier regard, sa construction sera appréciée par les recruteurs et l’exercice est réussi.

07/05/2024
Dans le cadre de nos « mini ateliers », Eric Bredow et Eric DIETSCH, ont proposé aux adhérents de Tremplin Cadres hdf . de créer leur « fiche talents », qui sera visible sur notre site (www.tremplincadreshdf.fr), sur leur profil linkedIn……
Sa construction sera appréciée par les lecteurs, simple, ordonnée, les informations sont perceptibles dès le premier regard.
